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    Tout l'art et le plaisir de déconnecter dans une newsletter !

  • ⚠️ Depuis 2017, après 40 éditions, le concept et la rédaction en chef de La pause digitale ne sont plus sous la responsabilité de son créateur, David Lajarge (lire ceci) mais de Coco Brac De La Perrière. Aussi, ce site a désormais vocation d'archive.

  • Smartphones, ordinateurs et autres tablettes. Comme nous les adorons nos formidables doudous connectés. Au point d’avoir du mal à nous en séparer, ne serait-ce que quelques minutes ! Bon, c’est vrai aussi qu’on a toujours une “bonne” raison de leur sauter dessus : la peur de louper quelque chose “d’important”, le besoin compulsif de tout partager ou encore l'envie d'être toujours plus performant(e).

     

    Sauf qu’à force, on finit par passer à côté de pas mal de choses. Et un peu trop souvent de l’essentiel... Heureusement, La pause digitale est là pour améliorer les choses !

     

    La pause digitale est la première newsletter entièrement consacrée à l’art et au plaisir de déconnecter. Grâce à elle, tu apprendras à lâcher tes écrans plus facilement, sans culpabiliser pour accorder plus d’attention aux petits bonheurs de “la vraie vie”, aux autres et à toi-même. Déconnecter pour mieux reconnecter, en fin de compte !

     

    Une édition tous les 15 jours, on est en mode "slow" ! Ah, et bien sûr c’est gratuit.

     

    Prêt(e) à tester ?

  • La pause digitale - Icônes

    Plus qu'une pause, des pauses !

    A retrouver dans chaque édition de La pause digitale :

     

    La pause Conseil : pour cultiver les bonnes pratiques au quotidien.
    La pause Conscience : pour nous reconnecter à nous-mêmes.
    La pause Inspiration : pour saluer des initiatives pleines de sens.
    La pause Découverte : pour mêler curiosité et lâcher prise.
    La pause Sourire : pour rire de nos comportements d’accros.
     

    + Un défi surprise !

  • Rejoins une communauté

    de plus de 600 lecteurs(rices) !

    Citations extraites d'un sondage du 17/02/2016

    "Fraîche, courte et d'actualité. Une pause qui fait du bien."

    "Des essentiels qu'on a tendance à oublier de nos jours."

    "De bonnes idées pour déconnecter !"

    "Chaque mail est une bouffée d'air frais."

    "Merci merci merci. Juste merci 😉"

    "Continuez ! (et mangez des cookies, c'est bon les cookies)"

  • Tu peux aussi te faire ta propre idée en consultant la dernière édition !

    Et sinon, les archives sont là !

  • Les auteurs

    Des spécialistes passionné(e)s !

    La pause digitale - David Lajarge

    David Lajarge


    Créateur et rédacteur en chef de La pause digitale, Communicant hyperconnecté repenti désormais adepte du MIEUX connecter, Coach occasionnel spécialiste du bien-être numérique.

     

    Vive l'#EquilibreDigital !

     

    Site coaching

    Twitter / Linked'In

    La pause digitale - Coco Brac De La Perrière

    Coco

    Brac De La Perrière

    Auteure (Lâcher prise sans laisser tomber), Conférencière et Coach de dirigeants experte de la mindfulness.

     

    Pionnière en France de la #MindfulDigitalDetox

     

    Site pro

    Twitter / Linked'In

    La pause digitale - Fabrice Liut

    Fabrice Liut


    Designer & Sprint Master, Explorateur guidé par la curiosité.

     

    #Mouvement #Curiosité #Diversité

     

    Site pro

    Projet Next Door / Twitter

    La pause digitale - Et toi ?

    Toi ?

     

    Envie de participer à l’aventure La pause digitale ? Auteur(e) ou illustrateur(rice), ose ! Il y a peut-être des choses formidables à faire ensemble 😉

     

    Envoie ta candidature à dlajarge@gmail.com
     

     

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